艾灸成了唯一的選擇，也是最好的選擇，因?yàn)椤疤煜卵a(bǔ)陽(yáng)，燃艾為先”。就補(bǔ)陽(yáng)而言，艾灸是沒(méi)有辦法打敗的。
失眠唯一的補(bǔ)救方法：艾灸！ 針對(duì)失眠患者，該怎么調(diào)理補(bǔ)救呢？唯一的方法是：艾灸補(bǔ)陽(yáng)！補(bǔ)陽(yáng)只有3個(gè)途徑：曬太陽(yáng)、睡覺(jué)、艾灸。在這之中，對(duì)于失眠患者而言，睡覺(jué)是可望不可及，曬太陽(yáng)也不現(xiàn)實(shí)，尤其對(duì)于失眠的主要人群;白領(lǐng)一族;而言，曬太陽(yáng)絕對(duì)是一種奢侈。所以，艾灸成了唯一的選擇，并且也是最佳的選擇，因?yàn)?天下補(bǔ)陽(yáng)，灼艾第一;。論補(bǔ)陽(yáng)，還沒(méi)有哪種方法能敵得過(guò)艾灸。 失眠患者艾灸有兩個(gè)好處：一是補(bǔ)救，即通過(guò)補(bǔ)充陽(yáng)氣，緩解因睡眠不足給身體帶來(lái)的陽(yáng)氣損耗及傷害；二是治本，即針對(duì)上文提及的失眠的不同原因，針對(duì)性地予以配穴，從根論治。病因問(wèn)題解決了，失眠癥狀就會(huì)逐漸消失。 那么，如何艾灸呢？首先，針對(duì)這三種病因，建議艾灸以下主穴：百會(huì)、大椎、命門(mén)、神門(mén)。
百會(huì)、大椎、命門(mén)：用于補(bǔ)益陽(yáng)氣、培本固元，失眠會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，時(shí)間長(zhǎng)了，正氣也就不足。
神門(mén)：無(wú)論是哪種因素導(dǎo)致的失眠，久之都會(huì)導(dǎo)致心失所養(yǎng)，心神不寧。神門(mén)穴可補(bǔ)益心氣、寧心安神。 其次，針對(duì)這三種病因，再建議艾灸以下輔穴： 睡不著;;入睡困難，心緒煩亂 治療原則：疏肝解郁、清熱瀉火；建議加灸：行間穴、足竅陰。
睡不好;;時(shí)睡時(shí)醒，做夢(mèng)不斷 治療原則：健脾益胃，滋補(bǔ)心陰；建議加灸：腸胃不和;;中脘、豐??；心脾兩虛;;心俞、脾俞、三陰交。 不敢睡;;似睡非睡，睡不踏實(shí) 治療原則：清熱涼血、滋陰補(bǔ)肝；建議加灸：大陵、太溪、太沖。
此外，失眠常導(dǎo)致各種癥狀，也可加灸穴位，如下：健忘;;志室；頭暈;;印堂；耳鳴;;聽(tīng)宮。
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